PEV – PROGRAMA EQUILÍBRIO NA VIDA

Tudo que sentimos, dizemos e fazemos tem origem na mente. A energia da mente humana é o pensamento, a maior e menos compreendida fonte de energia do universo. Quando se entende e se direciona a energia da mente, é possível administrar bem a vida e produzir pensamentos que dão mais felicidade.

Objetivo:
Entender que a qualidade e quantidade de pensamentos esta relacionada a conhecer o funcionamento da mente e quais as ferramentas internas que nos ajudam a gerenciar esta produção mental.

Conteúdo programático:
• O Papel Dos Pensamentos
• Como Funciona A Mente
• Atitudes Para Pensar Menos, Pensar Melhor.

Estresse é a resposta física que nosso organismo dá quando entende que estímulos externos são uma forma de ataque e r entra no modo “lutar ou fugir”. Neste curso, são analisadas as raízes profundas do estresse e mostraremos como administrar e reverter este processo para um estado de equilíbrio e saúde, apoiados em técnicas como meditação, pensamento positivo e visualização são exploratórias.

Objetivo:

Entender que somente podemos atuar sobre nos mesmos e como permitimos que eventos externos provoquem pressões internas que nos fragilizam. A partir dai, aprendemos a lidar melhor com as pressões externas

Conteúdo programático:

• A Calma É Possível
• Uma Visão Integral Sobre O Estresse
• O Papel Da Meditação Raja Yoga Na Redução Do Estresse

Na essência deste curso – Inteligência Espiritual, está a prática de uma reflexão interior profunda e significativa que busca restabelecer o equilíbrio necessário para reconciliar nossas vidas social, profissional, familiar e interior e assim obter satisfação pessoal.

Objetivo:

Compreender que todas as inteligências são desenvolvidas e podem ser praticadas. A inteligência espiritual é aquela que é livre de crenças e ideias engessadas.

Conteúdo programático:

• Dimensões da Inteligência e Qualidade de Vida – de Dentro para Fora
• Relacionamentos com o Eu e com os Outros
• Inteligência Espiritual na Prática

Não podemos viver sós, por isso precisamos saber lidar com nossas diferenças nas interações com os outros. Este curso nos mostra formas de entender as diferenças em uma perspectiva mais ampla e viver de forma saudável e feliz

Objetivo:
Praticar as ferramentas que o curso oferece e aprender a lidar de forma tranquila e equilibrada com aquelas situações das quais não temos controle, que não dependem de nós que elas existam.

Conteúdo programático:
• Ser x estar
• Saber x querer
• Ter x fazer

Nossos valores criam a habilidade para gerenciar crises, enfrentar as perdas e para conviver com pessoas com todo tipo de personalidade. Neste curso aprendemos a reconhecer e potencializar nossos valores por meio de prática conscientes e efetivas.

Objetivos:

• Viver os valores que queremos em nossas vidas e no mundo
• Assumir a responsabilidade pelo ser
• Restabelecer e fortalecer os valores
• Ser feliz e autêntico

Conteúdo programático:

Praticando os 7 valores reconhecidos nas diferentes dimensões:

• Confiar
• Respeitar
• Ser ético
• Cooperar
• Lidar com mudanças
• Comunicar
• Motivar

O tempo é uma riqueza que não pode ser acumulada, mas pode ser desperdiçada. A maneira como alocamos nosso tempo e como o utilizamos ajuda a definir a nossa qualidade de vida. À medida que começamos a gerenciar melhor o uso do tempo, passamos a obter maior rendimento e satisfação.

Objetivo:
Compreender que a qualidade do usos da dimensão temporal inicia com a clareza de nosso propósito de vida.

Conteúdo programático:
• O Que É Realmente Importante
• Uma Visão Aberto Do Tempo
• A Meditação Raja Yoga E O Tempo

Autoconfiança é uma das forças que nos move em direção ao sucesso. Quando a autoestima está em seu estado saudável, nos protege das influências das críticas, dos relacionamentos difíceis, das situações adversas, bem como nos ajuda a realizar o potencial interior e a tomar decisões acertadas. Aqui vamos conhecer os métodos para desenvolvê-la e então, podemos alcançar melhoras nos nossos estados emocional e intelectual.

Objetivo:

A qualidade da nossa autoestima define nossa posição, nosso lugar no mundo. Quando é frágil, temos dificuldade de desempenhar bem nossos papeis, seja eles pessoais, familiares e mesmo o profissional.

Conteúdo programático:

• Não Importa O Que Aconteça – Sentir-Se Especial
• Ativos E Passivos Na Vida – A Contabilidade Interna
• O Papel Da Meditação – Na Criação e Manutenção da Autoestima

Quanto tempo de nossa vida desperdiçamos com conflitos? Esta perda é amplificada sob efeito da raiva, é um dos nossos sentimentos mais destrutivos, mas raramente nos damos conta dos seus efeitos nocivos. Superá-la é o segredo de relacionamentos harmoniosos.

Objetivo:

Entender que o sentimento da raiva está relacionado a nossa identidade e a visão que temos dos acontecimentos, ou seja, a história que contamos para nós mesmos sobre os fatos. Esta visão está sempre carregada com sentimentos que interferem na nossa compreensão dos fatos, dos outros e do mundo.

Conteúdo programático:

• Reconhecendo a Raiva
• A raiva – Causas e Efeitos
• Superando a Raiva – o Equilíbrio

Nossa capacidade de discernir e escolher faz parte da dimensão interior e quando nos concentramos no eu interior acessamos a clareza necessária para liderar a si e então os outros em ações para o bem comum.

O Pano de fundo da Liderança é a Autos soberania e desta é a postura de ser um observador desapegado.

Objetivo:

• Conhecer e praticar nossas forças interna
• Conhecer os mecanismos internos para liderar de forma construtiva
• Acessar crenças e transforma-las

Conteúdo programático:

• Quem eu sou realmente?
• Propósito – O que eu realmente quero ser e fazer?
• Direção – Para onde eu quero ir?
• Seguindo na jornada