Conheça o aplicativo MeditaBK.
Conheça o aplicativo MeditaBK.
Através dele, você pode acessar:
1) Uma nova mensagem positiva inspiradora a cada dia. Você ainda pode compartilhar ela com seus amigos ou mesmo pesquisar por alguma mensagem com temas de seu interesse na base de mais de 1500 mensagens.
2) Diversas meditações, tais como: guiadas em áudio e vídeo, meditação com timer onde você define quanto tempo quer meditar. O APP te oferece uma estatísticas do seu tempo de meditação diário, semanal, mensal para que você consiga saber o quanto meditou dentro de um determinado período.
3) Diversos vídeos para te ajudar na sua jornada, vídeos curtos para reflexão e até mesmo vídeos mais longos com palestras e entrevistas.
4) A Programação completa de workshops e palestras online oferecidos pela Brahma Kumaris.
5) Você também pode criar lembretes para meditar, configurando de acordo com a sua disponibilidade e o MeditaBK irá te notificar na hora escolhida.
Desafio de 21 dias
O aplicativo MeditaBK lança, em janeiro de 2024, no mês da conscientização pela saúde mental, o Desafio de Meditação 21 dias com o objetivo de guiar as pessoas em uma jornada de 21 dias com direito a prêmios e medalhas a cada fase completada.
O Desafio começa com uma meditação mais curta e, conforme vão passando as três fases, o tempo de meditação e o nível de dificuldade aumentam, como em um game. A cada fase superada a pessoa recebe um brasão de conquista e prêmios na forma de ebooks que podem ser baixados no celular gratuitamente. Para estimular ainda mais a jornada, os ebooks abordam temas como meditação e equilíbrio na vida. A cada novo dia, o aplicativo libera a meditação do dia, que pode ser repetida pelo internauta. Para potencializar a experiência, ele também pode utilizar qualquer meditação já disponibilizada no aplicativo.
Live de lançamento do Desafio
*O download é gratuito*