A raiva é uma expressão de sofrimento interno; uma indicação de que nem tudo está bem no nosso mundo interior. Esta é uma das emoções mais poderosas e destrutivas. Como podemos mudar a raiva interna e usar nossa energia de modo mais positivo?

Aprenda como:

• Entender o processo da raiva;
• Perceber o poder de seus pensamentos para lidar com a raiva;
• Soltar-se da dor interior;
• Usar a sabedoria espiritual e a consciência para transformar a raiva;
• Desenvolver uma variedade de ferramentas práticas para viver uma vida mais pacífica.

A energia da mente humana é um dos maiores, mas menos entendidos recursos de energia do universo. Quando entendemos e aproveitamos essa energia, possuímos a chave para a felicidade e o contentamento, assim como para melhorarmos nossos relacionamentos e circunstâncias da vida.

Os benefícios incluem:

• Ter maestria sobre seus pensamentos e sentimentos;
• Pôr em prática a doce arte da autorreflexão e ser encorajado ao crescimento pessoal;
• Explorar a positividade natural da mente;
• Terminar com a linguagem e o diálogo interno negativo que drenam energia;
• Desenvolver uma energia constantemente positiva.

Não importa o quão bem sucedido possamos ser, ainda é possível aumentarmos nossa autoestima. Ao nos relembrarmos dos valores de nossa essência, nosso valor inato, podemos enfrentar a vida com confiança e de modo pacífico.

Aprenda como:

• Conhecer e descobrir seu eu positivo;
• Aceitar a si mesmo, identificando sua força pessoal, habilidades e singularidade
• Desenvolver estratégias efetivas para construir relacionamentos saudáveis, abandonando o medo e a agressão
• Fortalecer-se ao fazer escolhas corretas para manter o equilíbrio interno

O estresse tem sido identificado como a causa de muitos problemas de saúde. Tendo sua origem em grande parte psicológica, ao invés de física e, portanto, muito mais difícil de prevenir e remediar, o estresse moderno afeta quase todos nós em algum momento de nossas vidas. Independentemente de sua origem, o estresse drena nossa energia física, emocional e mental.

Aprenda como:

• Identificar diferentes formas de estresse e efeitos que ele tem sobre nosso bem-estar;
• Identificar os gatilhos do estresse, como e porquê reagimos;
• Usar ferramentas práticas para viabilizar a mudança interior;
• Ao invés de temer a mudança, abrace-a;
• Desenvolver sua inteligência espiritual para controlar o estresse.

Temos também sedes de retiro, que proporcionam um ambiente de apoio e estímulo, onde indivíduos e grupos profissionais podem explorar a meditação e os fundamentos espirituais de sua vida pessoal, familiar e profissional.
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